jueves, 26 de septiembre de 2013

Tiendas 3B / "Recetas 3B"


Panuchos De Sardina

Ingredientes:

·          3 Jitomates medianos
·          1/2 Cebolla en trozos
·          1 Diente de ajo
·          1 Lata de sardina en jitomate NAUTILUS
·          1/2 Kilogramo de tortillas
·          2 Cebollas moradas rebanadas
·          1 Taza de frijoles refritos NUESTRO CAMPO
·          Chiles verdes asados

Preparación:

1.        Muela el jitomate, la cebolla, el ajo y los chiles verdes asados para hacer una mezcla espesa, después cuele y deje sazonar.
2.        Fría las rebanadas de cebolla morada en aceite, agregue unas gotas de vinagre y mezcle la cebolla frita con la sardina picada.
3.        Fría las tortillas, úntele un poco de frijoles refritos y sardina con cebolla.
4.        Bañe con el caldillo de jitomate.

¡Buen Provecho!


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jueves, 19 de septiembre de 2013

Tiendas 3B / "Recetas 3B"



Ceviche De Soya

Ingredientes:

·          3 Tazas de soya molida seca
·          1 Litro de agua BURST
·          3 Pepinos
·          1 Cebolla
·          2 ó 3 Tomates
·          1/2 Manojo de cilantro
·          4 Ramas de apio
·          2 Hojas de laurel
·          1/2 Kilo de limón
·          2 Aguacates
·          Tostadas TRITA
·          Sal

Preparación:

1.        Hierva un litro de agua con dos hojas de laurel y el cuarto de una cebolla; agregue la soya y déjela reposar para que se hidrate bien. Cuélela y déjela enfriar un poco.
2.        Pique el tomate, el resto de la cebolla, el apio, el cilantro y el pepino en cuadros finos. Exprima los limones sin las semillas en la verdura y en la soya. Agregue sal al gusto y mezcle.
3.        Deje reposar el ceviche por 20 minutos en el refrigerador. Mientras, pique el aguacate en cuadros medianos y úselo como decoración.
4.        Agregue salsa picante al gusto o puede comerlo con salsa de tomate y acompáñelo con tostadas.

¡Buen Provecho!


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jueves, 12 de septiembre de 2013

Tiendas 3B / "Recetas 3B"



Chiles en Nogada

Ingredientes:

·          1 ½ Kilos de chiles poblanos

Para el relleno:

·          300 gr de carne molida de res de primera
·          300 gr de carne molida de lomo de cerdo
·          2 Dientes de ajo finamente picados
·          ¼ de taza de cebolla finamente picada
·          4 Cucharadas de manteca de cerdo
·          1 Membrillo
·          2 Perones, 2 peras y 2 duraznos sin piel en cubitos
·          1 Puño de uvas pasas
·          1 Puño de nuez de Castilla, partida y pelada
·          1 Puño de piñón rosa (o blanco)
·          1 Acitrón en cubitos (el corazón de la biznaga en dulce).
·          1 Taza de azúcar ZULKA
·          1 Cucharadita de nuez moscada rallada
·          Sal y pimienta

Para el capeado:

·          150 gr de harina
·          8 Huevos CRESTA ROJA
·          3 Tazas de aceite o manteca
·          Sal

Para la nogada tradicional:

·          100 gr de almendra pelada
·          200 gr de nuez de castilla pelada
·          300 gr de queso de cabra estilo poblano
·          Leche VACA BLANCA
·          Azúcar ZULKA

Para la presentación:

·          1 Taza de perejil desinfectado y picado finamente
·          2 Granadas (Desgranadas)
·          Salsa nogada tradicional

Preparación:

1.        Los chiles se asan, se pelan y se desvenan.

Para el relleno:

2.        Se calienta la manteca en una sartén y se acitrona el ajo con la cebolla.
3.        Cuando se pongan transparentes agrega las 2 carnes hasta que pierdan su color rojizo.
4.        Agrega las frutas, el acitrón finamente picado y retira del fuego, sazona con pimienta y nuez moscada.
5.        Rellena los chiles con el picadillo frío y ciérralos con un palillo.

Para el capeado:

6.        Separa las claras de las yemas y bate únicamente las claras.
7.        Sumerge los chiles en el huevo y empanízalos en harina antes de ponerlos en el sartén con manteca o aceite muy caliente.
Para la nogada tradicional:
8.        Molcajetea todos los ingredientes de la nogada y ve agregando la leche poco a poco hasta obtener la consistencia deseada. 

Para la presentación:

9.        El chile se debe servir bien caliente bañado en la nogada con granos de la granada y una ramitas de perejil.

¡Buen Provecho!


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jueves, 5 de septiembre de 2013

Tiendas 3B / "Recetas 3B"



Tacos De Soya Al Chipotle

Ingredientes:

·          3 ó 4 tazas de soya molida o en trozos pequeños
·          1 hoja de laurel
·          2 chiles chipotles de lata NUESTRO CAMPO
·          6 tomates pequeños
·          1/2 cebolla
·          1 1/2 diente de ajo
·          2 cucharadas de azúcar ZULKA
·          3 zanahorias
·          2 papas chicas
·          2 cucharadas de azúcar morena
·          2 cubos de consomé KADORR
·          2 cucharadas de aceite
·          Tostadas TRITA
·          Lechuga
·          Queso VACA BLANCA
·          Sal

Preparación:

1.        Hidrate la soya en una olla con agua hirviendo, agregue una hoja de laurel y un cuarto de cebolla; una vez lista, escurra el agua y póngala aparte.
2.        Coloque en la licuadora cuatro de los seis tomates junto con un diente de ajo, una taza y media de agua, un chile chipotle, un cuarto de cebolla, un cubo o cucharada de consomé y una pizca de sal.
3.        Coloque las zanahorias y las papas en una sartén con una cucharada de aceite y la soya ya hidratada. Deje dorar un poco, agregue la salsa y prepare los tacos con la mezcla.
4.        Fría los dos tomates restantes con la otra porción de aceite, colóquelos en la licuadora con el chipotle, el ajo restante y dos cucharadas de azúcar morena.
5.        Licúe y caliente un poco la salsa antes de bañar los tacos.
6.        Finalmente, sirva los tacos con lechuga, queso y salsa.

¡Buen Provecho!


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